孫思邈“養(yǎng)生十三法”

一老人

       “藥王”孫思邈，著《千金要方》，相傳百余歲時仍耳
不聾眼不花。他的養(yǎng)生方法至今值得借鑒：發(fā)常梳、頭常搖、
面常洗、目常運、耳常鼓、齒常叩、漱玉津、 腹常揉、腰常
擺、攝谷道、膝常扭、腳常搓、常散步…怎么做？ 戳圖↓↓堅
持做，助你保持耳聰目明。轉(zhuǎn)給家人！