身體最愛(ài)的保健時(shí)段

一老人

      如今，越來(lái)越多的人開始重視養(yǎng)生保健，但卻不一定知道其中的訣竅。
其實(shí)，人體有個(gè)健康生物鐘，“遵循規(guī)律、定時(shí)按點(diǎn)”才是對(duì)身體最好的回報(bào)。
生命君結(jié)合國(guó)外多項(xiàng)研究，并采訪了相關(guān)專家，從飲食、運(yùn)動(dòng)、起居等多方
面，總結(jié)出9個(gè)身體最愛(ài)的保健時(shí)段，讓保健功效事半功倍。