活動(dòng)長(zhǎng)搞常新

單腿火車跑

一、場(chǎng)地器材：

1、場(chǎng)地：賽道總長(zhǎng)為30米，各分賽道寬1.22米。
2、器材：小紅旗。每個(gè)賽道一面小紅旗。

二、競(jìng)賽方法：

1、每隊(duì)參賽6人，3男3女，男女交叉站位。
2、開(kāi)賽前，除第一名隊(duì)員（左手前伸并抓握一面小紅旗）站立，其他隊(duì)員依次將左手搭在前面隊(duì)員的肩上，并把自己的右腿向前抬起，由前面隊(duì)員的右手握住后面隊(duì)員伸過(guò)來(lái)的腳踝，手和腿的方向應(yīng)一致，形成一路縱隊(duì)形成一列火車站立于起跑線后等待比賽開(kāi)始。
3、發(fā)令后，全隊(duì)按照各自的節(jié)拍，保持原來(lái)的隊(duì)形單腿走、跑、跳動(dòng)作前進(jìn)，直至越過(guò)終點(diǎn)線。
4、抵達(dá)終點(diǎn)以全隊(duì)最后一名隊(duì)員軀干的任何部位越過(guò)終點(diǎn)線垂直面為準(zhǔn)。

三、規(guī)則要求：

1、參賽隊(duì)員形成一列火車向前走、跑、跳完成比賽，未按比賽程序進(jìn)行比賽的，視為違例，不記成績(jī)。
2、比賽中，隊(duì)員應(yīng)保持將右(或左)手搭在前面隊(duì)員的肩上，同時(shí)保持握好后面向前抬起的腳踝，若出現(xiàn)“脫肩”（手離開(kāi)前面人的肩部）、“脫踝”（手只允許搬握踝關(guān)節(jié)部位、不許抓握褲腿和其他部位）“斷裂、翻車、脫軌”（火車全部、部分車廂脫開(kāi)導(dǎo)致火車斷裂、車廂倒地導(dǎo)致翻車、駛出自己的軌道導(dǎo)致脫軌）則視為違例。
3、所有運(yùn)動(dòng)員必須始終成一路縱隊(duì)前行，錯(cuò)位搭肩（之字形隊(duì)列），即為違例，取消成績(jī)。
4、所有運(yùn)動(dòng)員必須始終在同一賽道內(nèi)前進(jìn)，進(jìn)入他道（任何運(yùn)動(dòng)員越過(guò)分道線），即為違例，取消成績(jī)。
5、除了火車頭（第一位運(yùn)動(dòng)員）雙腳接觸地面，其他任何運(yùn)動(dòng)員抬起的腿和腳觸地，即為違例，取消成績(jī)。