全方位運動——跳繩健身法

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發(fā)布時間: 2014-6-7 16:06

你運動的目的是什么？如果是減肥的話，那最好的方法就是通過合適的運動把多余的脂肪燃燒掉，所有的有氧運動能幫你完成這個夢想，不過先要確定你所選的這樣運動是適合你的體質的。如果想要 ...

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冷露凝霜 發(fā)表于 2014-6-7 21:53

現在地球的引力比以前大了，跳不起來了

哈哈,誰讓你老不運動,身子重求了發(fā)表于 2014-6-12 23:39

來啊打我啊 發(fā)表于 2014-6-7 17:17

滴滴答發(fā)表于 2014-6-7 16:38
第一天跳15個，第二天20個，第三天25個，休息一天，第四天25個。。。。。。貴在堅持

休息的一天被小狗啃了？

滴滴答 發(fā)表于 2014-6-7 16:38

假小子發(fā)表于 2014-6-7 16:23
唉！好久都沒運動了，巴哈跳不動的

第一天跳15個，第二天20個，第三天25個，休息一天，第四天25個。。。。。。貴在堅持

假小子 發(fā)表于 2014-6-7 16:23

唉！好久都沒運動了，巴哈跳不動的

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