谷雨養(yǎng)生

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發(fā)布時間: 2014-4-20 20:41

居：養(yǎng)陽多晨練　　要早睡早起早晨是采納自然之氣的好時機(jī)，而活動為養(yǎng)陽最重要的一環(huán)，老年人可選擇靜中有動的運(yùn)動如太極拳等。運(yùn)動能提高身體新陳代謝，增加出汗量，達(dá)到“除濕”效果，但不要過度 ...

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每一天，為明天 發(fā)表于 2014-4-21 11:16

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