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標(biāo)題: 你的年齡,每天適合睡多久? [打印本頁(yè)]

作者: 一老人    時(shí)間: 2017-1-3 20:56
標(biāo)題: 你的年齡,每天適合睡多久?


        人生三分之一的時(shí)間在睡眠中度過(guò),你每天睡多長(zhǎng)時(shí)間?
調(diào)查顯示,平均睡眠時(shí)間過(guò)短或過(guò)長(zhǎng),都會(huì)導(dǎo)致慢性疾病發(fā)病
率增高,甚至影響壽命。而不同 年齡的人,需要不同的睡眠時(shí)
長(zhǎng)。你知道你的年齡睡多久合適嗎?戳圖了解,不同年齡段最
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作者: 毛毛毛雨    時(shí)間: 2017-1-3 21:31
人過(guò)六十,如果睡眠達(dá)七小時(shí),絕對(duì)長(zhǎng)壽




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